電磁輻射的危害
日期：2024-09-02 10:52
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摘要：
電磁輻射的危害
電磁輻射，你了解多少？
電磁波與生物體間存在著復(fù)雜的因果關(guān)系。近年來(lái)，有人提出外部電場(chǎng)與生物機(jī)體內(nèi)部電場(chǎng)相互作用而引起危害的理論。根據(jù)這種理論，很低的輻射水平就有可能造**體傷害。也有人提出由于共振引起的危害理論等。盡管如此，電磁輻射中熱效應(yīng)引起的傷害仍然是主要的。
電磁場(chǎng)不僅存在于真空中，也存在于物質(zhì)空間，包括生物組織。在無(wú)線電頻譜中，電磁場(chǎng)的量子能很小，不可能改變分子結(jié)構(gòu)或破壞分子鍵。當(dāng)無(wú)線電頻率為300×1012Hz時(shí)，電磁場(chǎng)造成的*大量子能只有1.2MeV（兆電子伏）。而要打斷*弱的氫鍵也需要80MeV。所以，頻率為300×1012Hz及以下的無(wú)線電電磁波，稱為非電離輻射。電離輻射，如天然核素的丙射線，頻率一般都在1012Hz，能量*大為2.6MeV。這就是說(shuō)，甚至*高強(qiáng)度的非電離輻射也不能在生物體中產(chǎn)生電離。（核輻射則可以產(chǎn)生電離，直接破壞生物體）。但非電離輻射產(chǎn)生的其他生物效應(yīng)，如熱、化學(xué)反應(yīng)和電流在機(jī)體中的感應(yīng)等，同樣可以破壞生物機(jī)體。這就是電磁輻射產(chǎn)生危害的機(jī)理。
什么是環(huán)境電磁場(chǎng)
環(huán)境電磁場(chǎng)有天然和人為的兩大類，它們是自然生物圈中的重要組成部分。
天然電磁場(chǎng)包括地球、近地球和宇宙成因，相應(yīng)分為地球固定磁場(chǎng)（地磁場(chǎng)）、地球電場(chǎng)和從103Hz到1012Hz頻率的交流電磁場(chǎng)。閃電是一種大氣電，或稱天電。地球、太陽(yáng)和星系的核輻射，則是交流電磁場(chǎng)源。
人為的電磁場(chǎng)是由人類技術(shù)工程造成的。其電磁場(chǎng)輻射包括工業(yè)頻率和全部的無(wú)線電（高頻的或稱射頻的）頻率域。電磁場(chǎng)的強(qiáng)度取決于功率、發(fā)射參數(shù)和觀察點(diǎn)的距離等。也有將人為電磁場(chǎng)分為：工頻電磁場(chǎng)、射頻電磁輻射場(chǎng)和微波輻射場(chǎng)三大類，其中無(wú)線電廣播、電視、微波通訊等的各種射頻設(shè)備的輻射，影響區(qū)域較大。
中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
電磁輻射防護(hù)規(guī)定中明確規(guī)定了職業(yè)照射導(dǎo)出限值和公眾照射導(dǎo)出限值，電磁輻射的功率密度不能超過(guò)20uW/平方厘米；在生活環(huán)境中，電磁輻射的功率密度不能超過(guò)40uW/平方厘米。電磁波的值是以磁束密度單位MG（毫高斯）計(jì)。家用電器中，微波爐、吸塵器、移動(dòng)電話的電磁波輻射*強(qiáng)，均可達(dá)到200MG；（注：20uW/平方厘米約等于2毫高斯）
電磁輻射對(duì)人體的危害
電磁輻射對(duì)人體的危害是多方面的，女性和胎兒尤其容易受到傷害，調(diào)查表明：
1到3個(gè)月為胚胎期，受到強(qiáng)電磁輻射可能造成肢體缺陷或畸形；
4至5個(gè)月為胎兒成形期，受到電磁輻射可能引起智力發(fā)育不全，甚至造成癡呆；
6至10個(gè)月為胎兒成長(zhǎng)期，受電磁輻射可導(dǎo)致**功能低下，出生后體質(zhì)弱，抵抗力差。
研究證實(shí)，長(zhǎng)期暴露在電磁輻射下，電磁強(qiáng)度只要達(dá)到1毫高斯，就可使抗體無(wú)法和血細(xì)胞結(jié)合，如果達(dá)到10毫高斯，則可使胸腺細(xì)胞死亡，**力下降，若達(dá)到40毫高斯，則胚胎發(fā)育異常，導(dǎo)致畸形兒。對(duì)于高壓電低頻電磁波非游離輻射一般環(huán)境建議值為833毫高斯。
電磁波與生物體間存在著復(fù)雜的因果關(guān)系。近年來(lái)，有人提出外部電場(chǎng)與生物機(jī)體內(nèi)部電場(chǎng)相互作用而引起危害的理論。根據(jù)這種理論，很低的輻射水平就有可能造**體傷害。也有人提出由于共振引起的危害理論等。盡管如此，電磁輻射中熱效應(yīng)引起的傷害仍然是主要的。
電磁場(chǎng)不僅存在于真空中，也存在于物質(zhì)空間，包括生物組織。在無(wú)線電頻譜中，電磁場(chǎng)的量子能很小，不可能改變分子結(jié)構(gòu)或破壞分子鍵。當(dāng)無(wú)線電頻率為300×1012Hz時(shí)，電磁場(chǎng)造成的*大量子能只有1.2MeV（兆電子伏）。而要打斷*弱的氫鍵也需要80MeV。所以，頻率為300×1012Hz及以下的無(wú)線電電磁波，稱為非電離輻射。電離輻射，如天然核素的丙射線，頻率一般都在1012Hz，能量*大為2.6MeV。這就是說(shuō)，甚至*高強(qiáng)度的非電離輻射也不能在生物體中產(chǎn)生電離。（核輻射則可以產(chǎn)生電離，直接破壞生物體）。但非電離輻射產(chǎn)生的其他生物效應(yīng)，如熱、化學(xué)反應(yīng)和電流在機(jī)體中的感應(yīng)等，同樣可以破壞生物機(jī)體。這就是電磁輻射產(chǎn)生危害的機(jī)理。
什么是環(huán)境電磁場(chǎng)
環(huán)境電磁場(chǎng)有天然和人為的兩大類，它們是自然生物圈中的重要組成部分。
天然電磁場(chǎng)包括地球、近地球和宇宙成因，相應(yīng)分為地球固定磁場(chǎng)（地磁場(chǎng)）、地球電場(chǎng)和從103Hz到1012Hz頻率的交流電磁場(chǎng)。閃電是一種大氣電，或稱天電。地球、太陽(yáng)和星系的核輻射，則是交流電磁場(chǎng)源。
人為的電磁場(chǎng)是由人類技術(shù)工程造成的。其電磁場(chǎng)輻射包括工業(yè)頻率和全部的無(wú)線電（高頻的或稱射頻的）頻率域。電磁場(chǎng)的強(qiáng)度取決于功率、發(fā)射參數(shù)和觀察點(diǎn)的距離等。也有將人為電磁場(chǎng)分為：工頻電磁場(chǎng)、射頻電磁輻射場(chǎng)和微波輻射場(chǎng)三大類，其中無(wú)線電廣播、電視、微波通訊等的各種射頻設(shè)備的輻射，影響區(qū)域較大。
中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)
電磁輻射防護(hù)規(guī)定中明確規(guī)定了職業(yè)照射導(dǎo)出限值和公眾照射導(dǎo)出限值，電磁輻射的功率密度不能超過(guò)20uW/平方厘米；在生活環(huán)境中，電磁輻射的功率密度不能超過(guò)40uW/平方厘米。電磁波的值是以磁束密度單位MG（毫高斯）計(jì)。家用電器中，微波爐、吸塵器、移動(dòng)電話的電磁波輻射*強(qiáng)，均可達(dá)到200MG；（注：20uW/平方厘米約等于2毫高斯）
電磁輻射對(duì)人體的危害
電磁輻射對(duì)人體的危害是多方面的，女性和胎兒尤其容易受到傷害，調(diào)查表明：
1到3個(gè)月為胚胎期，受到強(qiáng)電磁輻射可能造成肢體缺陷或畸形；
4至5個(gè)月為胎兒成形期，受到電磁輻射可能引起智力發(fā)育不全，甚至造成癡呆；
6至10個(gè)月為胎兒成長(zhǎng)期，受電磁輻射可導(dǎo)致**功能低下，出生后體質(zhì)弱，抵抗力差。
研究證實(shí)，長(zhǎng)期暴露在電磁輻射下，電磁強(qiáng)度只要達(dá)到1毫高斯，就可使抗體無(wú)法和血細(xì)胞結(jié)合，如果達(dá)到10毫高斯，則可使胸腺細(xì)胞死亡，**力下降，若達(dá)到40毫高斯，則胚胎發(fā)育異常，導(dǎo)致畸形兒。對(duì)于高壓電低頻電磁波非游離輻射一般環(huán)境建議值為833毫高斯。
電磁輻射6大危害
世界衛(wèi)生組織所屬的國(guó)際癌癥研究組織提出，電磁波有致癌的可能性，要求各國(guó)政府和電力行業(yè)應(yīng)采取相應(yīng)對(duì)策。中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)中心警告；購(gòu)買住房一定要注意小區(qū)的電磁輻射污染是否超標(biāo)。目前已有許多市民反映自己所在的新建小區(qū)電磁輻射污染十分嚴(yán)重，不僅家里的電器受到過(guò)大干擾無(wú)法正常使用，而且許多人出現(xiàn)不同程度的不適癥狀。隨著大規(guī)模的城市改造和房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)，一些原來(lái)建于城市周邊的傳輸發(fā)射中心和高壓線等設(shè)施周圍也開(kāi)始進(jìn)行開(kāi)發(fā)建設(shè)，小區(qū)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境中的電磁輻射污染問(wèn)題也就隨之而來(lái)。電磁輻射到底對(duì)人體有什么危害？據(jù)有關(guān)專家介紹，其危害主要有6個(gè)方面。
危害之一
世界衛(wèi)生組織所屬的國(guó)際癌癥研究組織提出，電磁波有致癌的可能性，要求各國(guó)政府和電力行業(yè)應(yīng)采取相應(yīng)對(duì)策。中國(guó)室內(nèi)裝飾協(xié)會(huì)室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)中心警告；購(gòu)買住房一定要注意小區(qū)的電磁輻射污染是否超標(biāo)。目前已有許多市民反映自己所在的新建小區(qū)電磁輻射污染十分嚴(yán)重，不僅家里的電器受到過(guò)大干擾無(wú)法正常使用，而且許多人出現(xiàn)不同程度的不適癥狀。隨著大規(guī)模的城市改造和房地產(chǎn)開(kāi)發(fā)，一些原來(lái)建于城市周邊的傳輸發(fā)射中心和高壓線等設(shè)施周圍也開(kāi)始進(jìn)行開(kāi)發(fā)建設(shè)，小區(qū)環(huán)境和室內(nèi)環(huán)境中的電磁輻射污染問(wèn)題也就隨之而來(lái)。電磁輻射到底對(duì)人體有什么危害？據(jù)有關(guān)專家介紹，其危害主要有6個(gè)方面。
危害之一
能夠誘發(fā)癌癥并加速人體的癌細(xì)胞增殖。電磁輻射污染會(huì)影響人類的循環(huán)系統(tǒng)、**、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥，并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。瑞士的研究資料指出，周圍有高壓線經(jīng)過(guò)的住戶居民，患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。
美國(guó)得克薩斯州癌癥醫(yī)學(xué)基金會(huì)針對(duì)一些遭受電磁輻射損傷的病人所做的抽樣化驗(yàn)結(jié)果表明，在高壓線附近工作的工人，其癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度比一般人要快24倍。
美國(guó)得克薩斯州癌癥醫(yī)學(xué)基金會(huì)針對(duì)一些遭受電磁輻射損傷的病人所做的抽樣化驗(yàn)結(jié)果表明，在高壓線附近工作的工人，其癌細(xì)胞生長(zhǎng)速度比一般人要快24倍。
危害之二
它極可能是造成兒童患白血病的原因之一。醫(yī)學(xué)研究證明，長(zhǎng)期處于高電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)使血液、**液和細(xì)胞原生質(zhì)發(fā)生改變。意大利專家研究后認(rèn)為，該國(guó)每年有400多兒童患白血病，其主要原因是距離高壓線太近，因而受到了嚴(yán)重的電磁污染。
危害之三
可導(dǎo)致兒童智力殘缺。據(jù)*新調(diào)查顯示，我國(guó)每年出生的2000萬(wàn)兒童中，有35萬(wàn)為缺陷兒，其中25萬(wàn)為智力殘缺，有專家認(rèn)為電磁輻射也是影響因素之一。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，計(jì)算機(jī)、電視機(jī)、移動(dòng)電話的電磁輻射對(duì)胎兒有**影響。
危害之四
危害之四
影響人類的生殖系統(tǒng)，主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
危害之五
對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有**影響。由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染會(huì)引起視力下降，白內(nèi)障等。高劑量的電磁輻射還會(huì)影響及破壞人體原有的生物電流和生物磁場(chǎng)，使人體內(nèi)原有的電磁場(chǎng)發(fā)生異常。值得注意的是，不同的人或同一個(gè)人在不同年齡階段對(duì)電磁輻射的承受能力是不一樣的，老人、兒童、孕婦屬于對(duì)電磁輻射的敏感人群。
危害之六
影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸，**，部分女性經(jīng)期紊亂，心動(dòng)過(guò)緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，**功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高壓電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)影響心臟起搏器的正常的使用。
危害之六
影響人們的心血管系統(tǒng)，表現(xiàn)為心悸，**，部分女性經(jīng)期紊亂，心動(dòng)過(guò)緩，心搏血量減少，竇性心率不齊，白細(xì)胞減少，**功能下降等。如果裝有心臟起搏器的病人處于高壓電磁輻射的環(huán)境中，會(huì)影響心臟起搏器的正常的使用。
家電**嗎？
電磁波對(duì)人體的影響很難科學(xué)細(xì)致地加以探明，因?yàn)楦鞣N不同環(huán)境因素綜合作用于人體，而且很難做長(zhǎng)期的追蹤調(diào)查。各種家用電器產(chǎn)生的電磁波是否會(huì)導(dǎo)致腦癌、白血病、畸形兒、流產(chǎn)等后果，盡管有人有反對(duì)意見(jiàn)，但是一些專家認(rèn)為這是事實(shí)。而且大量的調(diào)查報(bào)告顯示女性尤為敏感，特別是孕婦。那么家用電器中有哪些比較“危險(xiǎn)”呢？
微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，微波爐正是利用了微波的這一特征。它在短時(shí)間內(nèi)振動(dòng)加熱食物內(nèi)水分子達(dá)到加熱、煮食目的。因此它產(chǎn)生強(qiáng)電磁波。延慶大學(xué)研究組研究結(jié)果表明，離微波爐15cm處磁場(chǎng)強(qiáng)度*低為100MG，*高達(dá)到300MG?，F(xiàn)在我們知道所有家用電器中微波爐的磁場(chǎng)*強(qiáng)。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常。據(jù)研究，微波還會(huì)降低生殖能力。
電褥子是電器產(chǎn)品中長(zhǎng)時(shí)間與身體發(fā)生密切接觸的典型產(chǎn)品。醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，電褥子直接接觸皮膚，而且使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，從而引起人體健康障礙。離電褥子數(shù)厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度高達(dá)20—50MG，而且其電磁強(qiáng)度也達(dá)到近2KVM，而50V高壓電線下電磁強(qiáng)度為3KVM。強(qiáng)電場(chǎng)使部分人睡后產(chǎn)生不適，特別是孕婦*好禁止使用電褥子。據(jù)1986年報(bào)告，使用電褥子的孕婦發(fā)生流產(chǎn)及異常出生的現(xiàn)象比率高于不使用電褥子的孕婦。
電視產(chǎn)生的電磁波與終端顯示器產(chǎn)生的電磁波類似。長(zhǎng)時(shí)間接觸終端顯示器或電視機(jī)的電磁波，會(huì)引起眼球疼痛、疲勞等癥狀，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、畸形胎兒的出生。
隨著電子技術(shù)的發(fā)展和計(jì)算機(jī)越來(lái)越廣泛的應(yīng)用，越來(lái)越多的人需要操作和管理計(jì)算機(jī)，終日和計(jì)算機(jī)打交道，特別是和食品終端打交道，接觸頻率高，操作時(shí)間長(zhǎng)。我國(guó)北京勞動(dòng)保護(hù)科學(xué)研究所和某系統(tǒng)醫(yī)學(xué)工程研究所曾多次對(duì)有關(guān)部門的計(jì)算機(jī)輻射進(jìn)行了實(shí)際測(cè)量。結(jié)果顯示，電腦的上部與兩側(cè)等部位均超標(biāo)，一般超標(biāo)幾倍到幾十倍，*高達(dá)45倍。
學(xué)會(huì)防輻射
有5種人特別要注意電磁輻射污染：生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員；經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員；生活在現(xiàn)代化環(huán)境中的工作人員；佩戴心臟起搏器的患者；生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及病患者等。如果生活環(huán)境中電磁輻射污染比較高，公眾必須采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。
各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射*大，在使用時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，*好使用分離耳機(jī)和話筒接聽(tīng)電話。
注意人體與辦公和家用電器距離，對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的**距離，離電器越遠(yuǎn)，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應(yīng)在4至5米，與日光燈管距離應(yīng)在2至3米，微波爐在開(kāi)啟之后要離開(kāi)至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。
如果住房臨近高壓線、變電站、電臺(tái)、電視機(jī)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔，一定要請(qǐng)專家進(jìn)行電磁輻射檢測(cè)，如果經(jīng)過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，要及時(shí)采取措施。
有關(guān)專家認(rèn)為，電磁輻射對(duì)人們的影響雖然是普遍存在的，但并不可怕，可以適當(dāng)做些預(yù)防工作，以減少電磁輻射的直接作用。
電磁波對(duì)人體的影響很難科學(xué)細(xì)致地加以探明，因?yàn)楦鞣N不同環(huán)境因素綜合作用于人體，而且很難做長(zhǎng)期的追蹤調(diào)查。各種家用電器產(chǎn)生的電磁波是否會(huì)導(dǎo)致腦癌、白血病、畸形兒、流產(chǎn)等后果，盡管有人有反對(duì)意見(jiàn)，但是一些專家認(rèn)為這是事實(shí)。而且大量的調(diào)查報(bào)告顯示女性尤為敏感，特別是孕婦。那么家用電器中有哪些比較“危險(xiǎn)”呢？
微波具有很強(qiáng)的熱效應(yīng)，微波爐正是利用了微波的這一特征。它在短時(shí)間內(nèi)振動(dòng)加熱食物內(nèi)水分子達(dá)到加熱、煮食目的。因此它產(chǎn)生強(qiáng)電磁波。延慶大學(xué)研究組研究結(jié)果表明，離微波爐15cm處磁場(chǎng)強(qiáng)度*低為100MG，*高達(dá)到300MG?，F(xiàn)在我們知道所有家用電器中微波爐的磁場(chǎng)*強(qiáng)。微波爐產(chǎn)生的電磁波會(huì)誘發(fā)白內(nèi)障，導(dǎo)致大腦異常。據(jù)研究，微波還會(huì)降低生殖能力。
電褥子是電器產(chǎn)品中長(zhǎng)時(shí)間與身體發(fā)生密切接觸的典型產(chǎn)品。醫(yī)學(xué)調(diào)查表明，電褥子直接接觸皮膚，而且使休息狀態(tài)的細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于電磁波中，從而引起人體健康障礙。離電褥子數(shù)厘米處磁場(chǎng)強(qiáng)度高達(dá)20—50MG，而且其電磁強(qiáng)度也達(dá)到近2KVM，而50V高壓電線下電磁強(qiáng)度為3KVM。強(qiáng)電場(chǎng)使部分人睡后產(chǎn)生不適，特別是孕婦*好禁止使用電褥子。據(jù)1986年報(bào)告，使用電褥子的孕婦發(fā)生流產(chǎn)及異常出生的現(xiàn)象比率高于不使用電褥子的孕婦。
電視產(chǎn)生的電磁波與終端顯示器產(chǎn)生的電磁波類似。長(zhǎng)時(shí)間接觸終端顯示器或電視機(jī)的電磁波，會(huì)引起眼球疼痛、疲勞等癥狀，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎、畸形胎兒的出生。
隨著電子技術(shù)的發(fā)展和計(jì)算機(jī)越來(lái)越廣泛的應(yīng)用，越來(lái)越多的人需要操作和管理計(jì)算機(jī)，終日和計(jì)算機(jī)打交道，特別是和食品終端打交道，接觸頻率高，操作時(shí)間長(zhǎng)。我國(guó)北京勞動(dòng)保護(hù)科學(xué)研究所和某系統(tǒng)醫(yī)學(xué)工程研究所曾多次對(duì)有關(guān)部門的計(jì)算機(jī)輻射進(jìn)行了實(shí)際測(cè)量。結(jié)果顯示，電腦的上部與兩側(cè)等部位均超標(biāo)，一般超標(biāo)幾倍到幾十倍，*高達(dá)45倍。
學(xué)會(huì)防輻射
有5種人特別要注意電磁輻射污染：生活和工作在高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員；經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動(dòng)化設(shè)備的人員；生活在現(xiàn)代化環(huán)境中的工作人員；佩戴心臟起搏器的患者；生活在以上環(huán)境里的孕婦、兒童、老人及病患者等。如果生活環(huán)境中電磁輻射污染比較高，公眾必須采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
不要把家用電器擺放得過(guò)于集中，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是一些易產(chǎn)生電磁波的家用電器，如收音機(jī)、電視機(jī)、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在臥室里。
各種家用電器、辦公設(shè)備、移動(dòng)電話等都應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間操作，同時(shí)盡量避免多種辦公和家用電器同時(shí)啟用。手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射*大，在使用時(shí)應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，*好使用分離耳機(jī)和話筒接聽(tīng)電話。
注意人體與辦公和家用電器距離，對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的**距離，離電器越遠(yuǎn)，受電磁波侵害越小。如彩電與人的距離應(yīng)在4至5米，與日光燈管距離應(yīng)在2至3米，微波爐在開(kāi)啟之后要離開(kāi)至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。
如果住房臨近高壓線、變電站、電臺(tái)、電視機(jī)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔，一定要請(qǐng)專家進(jìn)行電磁輻射檢測(cè)，如果經(jīng)過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)超過(guò)國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，要及時(shí)采取措施。
有關(guān)專家認(rèn)為，電磁輻射對(duì)人們的影響雖然是普遍存在的，但并不可怕，可以適當(dāng)做些預(yù)防工作，以減少電磁輻射的直接作用。
